Лук. Можно давать с 7-ми месяцев. Поражает болезнетворные бактерии.

Наш рецепт: Мелко нарежьте среднюю по размеру луковицу, посыпьте ее сахаром и на час оставьте в темном месте. Давайте малышу по чайной ложке три раза в день.

Мед. Рекомендован с 12-ти месяцев. Прекрасное средство при простуде, хорошо помогает при кашле и болях в горле.

Наш совет: Добавляйте мед и масло в теплое молоко: они обволакивают слизистую горла, создавая защитный увлажняющий слой.

Малина. С 12-ти месяцев. Малиновый сок богат витамином С и салициловой кислотой.

Наш совет: Добавляйте малиновый сок в чай. Сам по себе сок не лечит: он мобилизует иммунитет, усиливает потоотделение, что очень важно при простуде. При этом внимательно следите, чтобы ребенок, потея, не терял необходимую ему жидкость. Как можно больше поите ребенка!

Горчица. При легком переохлаждении или первых признаках простуды прекрасно помогут теплые ванночки с горчицей, по возвращении домой нужно попарить ножки с добавлением горчичного порошка. Это ускорит кровообращение и предотвратит заболевание.